Markadan önce uyum: ayak yapına, zemine ve kullanımına göre doğru çifti bul.
En iyi ayakkabı rahat olandır
Uygun koşu ayakkabısı seçimi yalnızca popüler modele bakılarak yapılmaz. Parmakların önde rahat hareket etmeli, topuk gereksiz oynamamalı ve ayakkabı ilk denemede belirgin bir baskı noktası yaratmamalıdır.
Zemini ve kullanımını düşün
Alanya sahil bandı gibi sert zeminlerde yol koşusu modelleri pratik bir seçimdir. Patika planlıyorsan daha güçlü tutuş gerekebilir. Ayakkabıyı koşuda kullanacağın çorapla, mümkünse günün ilerleyen saatlerinde dene.
Numaraya değil hisse güven
Kalıplar markadan markaya değişir. Uzun koşularda ayak bir miktar genişleyebileceği için ön bölümde başparmak genişliğine yakın boşluk çoğu kişide rahatlık sağlar. Özel bir ağrı veya ayak problemi varsa fizyoterapist ya da sağlık uzmanına danış.